2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
1441 kcal
|
지방: 64.31g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 138.05g.
아침 식사: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой, Хлебнаш Батон Нарезной Молочный, Майонез, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Реал Печенье Соломка Chocolike Caramel, Сибирский Стандарт Сосиски Бистро, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Грибов, Алтайская Буренка Кефир 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|