又到了游泳的週末,體重快進入2位數囉,加油💪 游泳游起來🏊🏊🏊
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101.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1586 kcal
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지방: 31.35g | 단백질: 120.89g | 탄수화물: 69.61g.
아침 식사: 麥味登 錫蘭紅茶, 麥味登 蘿蔔糕, 黑咖啡, 麥味登 手工蔥抓蛋餅. 점심 식사: 7-11 低溫舒肥雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, UCC 無糖黑咖啡. 저녁 식사: 7-11 雞胗, 滷蛋, 竹筍, 沙拉, 牛肚, 白飯, 豬大腸. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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