2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1030 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 120.10g.
아침 식사: Maçãs Fuji, Veneza Doce de Leite, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Nestlé Leite em Pó Ninho, Veneza Iogurte Morango Zero, Sadia Mussarela. 점심 식사: Seara Costela Suína Temperada , Farocrock Farofa Crocante, Couve-Flor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Ovo, Couve-Flor. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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