shilohaida님의 저널, 2014년 12월 29일

2014년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 26.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
648 kcal 지방: 35.38g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 38.26g.   아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Boerewors, Raisin Bread. 간식/기타: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Plums. 더보기
2363 kcal 운동: 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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shilohaida님의 체중기록


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