2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1490 kcal
|
지방: 86.68g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом, Sababa Хумус, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Оливье с Курицей, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 점심 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . 저녁 식사: Слобода Горчичный Соус, Черкизово Котлета на Косточке Свиная, Морская Планета Рулет Крабовый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Перекресток Инжир Свежий, Ежевика. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|