2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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523 kcal
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지방: 5.70g | 단백질: 41.63g | 탄수화물: 75.36g.
점심 식사: Aprikosen, Aprikosen, Milbona Körniger Frischkäse Light. 저녁 식사: Roastbeef (Nur mager gegessen), Aprikosen, Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Grocholl Delikatess-Kartoffeln Fertig Gekocht, Edeka Romanasalat. 간식/기타: Gelatelli Ananas. 더보기
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2117 kcal
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운동:
Bad putzen - 45 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 3 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, Aufräumen - 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 빨래 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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