2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1985 kcal
|
지방: 23.40g | 단백질: 157.40g | 탄수화물: 296.10g.
아침 식사: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦, セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 食塩0うどん. 간식/기타: セブンイレブン 小豆最中, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|