2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
920 kcal
|
지방: 40.10g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 77.40g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Перекресток Мини Чиабатта, Европром Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Окей Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо (Целое), Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Данон Творожный Груша и Банан. 간식/기타: Дыня, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|