2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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2948 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 197.11g | 탄수화물: 411.36g.
아침 식사: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, De Cecco Pan Soffice Grano Duro. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Vivi Verde Coop Penne Integrali, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Pane Integrale, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Conad Macinato di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Sport Mix, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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