2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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1244 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 166.18g.
아침 식사: Banane, Grapefruit, Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Quark Magerstufe, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Frischkäse, Lidl Laugenbrötchen. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Cappuccino. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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