2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1834 kcal
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지방: 79.49g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 256.70g.
아침 식사: Un Kurabiyesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 저녁 식사: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi . 간식/기타: Magnum Badem. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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