2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1538 kcal
|
지방: 52.60g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 200.36g.
아침 식사: Desira Fruttagurt Erdbeere, Lidl Lyoner, Goldähren Kleiner Sandwich Toast Saaten-Harmonie. 점심 식사: Grandessa Erdbeer-Mango Konfitüre, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kuljanka Borschtsch mit Schweinefleisch. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Karamell, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, REWE Avocado, Pflaumen, Milbona High Protein Quarkriegel. 간식/기타: Pflaumen, Honigmelonen, Pfirsiche. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|