2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1443 kcal
|
지방: 34.90g | 단백질: 121.30g | 탄수화물: 157.46g.
아침 식사: Кофе, Campina Сливки Порционные, Шарлиз Зефир, Магнит Груша Лесная Красавица, Малина, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Стародворье Сосиски Баварушка, Global Village Кукуруза без Сахара, Чай, Astoria Бургер Соус. 저녁 식사: Шарлиз Зефир, Global Village Кукуруза без Сахара, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. 간식/기타: Магнит Груша Лесная Красавица, Папа Джонс Пицца, Campina Сливки Порционные, Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|