2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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1226 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Wasa Pieczywo Żytnie, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Mlekovita Mleko 3,2%, Cukier, Kawa. 점심 식사: Pyszny Duet Margaryna, Biedronka Chleb Alpejski, Jajko na Miękko. 저녁 식사: Lidl Ser Emmentaler, Piątnica Twój Smak Puszysty Naturalny, Jabłko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Alpejski, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy, Piątnica Serek Wiejski. 간식/기타: Astra Yerba Mate. 더보기
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안정된 체중
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