2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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1276 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 120.13g.
아침 식사: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Spice Classics Ground Cinnamon, Sue Bee Honey. 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Birds Eye Oriental Stir-fry, Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Sue Bee Honey. 저녁 식사: Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces. 간식/기타: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Nestle Abuellita Authentic Mexican Style Chocolate Instant Flavored Drink. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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