2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1007 kcal
|
지방: 26.01g | 단백질: 62.48g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сытоедов Сырники Замороженные, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 점심 식사: Fish House Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Растительное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Экзо Мороженое Манго-Малина, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 간식/기타: Болгарский Перец, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Голубика. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|