2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
2034 kcal
|
지방: 115.46g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 151.83g.
아침 식사: Окей Виноград Черный , Банан, Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 점심 식사: Всё в Дом Галеты К Завтраку, Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Сыр Тильзитер, Мираторг Карбонад Свиной, Виноград, Запеченный Картофель, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Персик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|