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55g de farinha de aveia, 30g de cacau em pó (uso 50%), adoçante a gosto, 100ml de leite desnatado, 1cl de sobremesa de fermento, gosto de colocar uvas passas na massa. Misturar e colocar em forminhas e assar poe 10 min a 180 graus.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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496 kcal
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지방: 16.01g | 단백질: 39.29g | 탄수화물: 48.81g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Mexido. 저녁 식사: Frango Desfiado, Alhos-Poró, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Sococo Água de Coco Integral. 더보기
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 댓글
Nuss, com uns pedaços de chocolate 70% deve ficar uma covardia também 🤩
2022년 08월 18일 작성이: domyniquess
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