|
çok lezzetli ve kolay
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1694 kcal
|
지방: 54.46g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: Alpro Badem Sütü, Peyman Klasik Karışık Kuruyemiş, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Банан, Авокадо, Помидоры, Fomilk Badem Sütü, Персик, Гречка Отварная, Рыба на Гриле. 저녁 식사: Инжир, Авокадо, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Помидоры, Wasa Original, Руккола. 간식/기타: Персики, Инжир, Eker Ayran, Be Steel Nutrition Протеин, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. 더보기
|
|