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Mais um dia, sem invenção, o básico de acordo com a meta de calorias diárias.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1668 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 213.54g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, BH Pão de Forma. 점심 식사: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Laranjas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Viver Bem Aveia em Flocos Grossos, Max Muscles Pasta de Amendoim Sabor Morango, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Martigran Granola sem Açúcar, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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