marinabogus63님의 저널, 2022년 08월 17일

2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
1601 kcal 지방: 73.09g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 174.79g.   아침 식사: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Хуторок Кукуруза Консервированная , Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Хек Жареный. 저녁 식사: Миндаль, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Ласка Мороженое Черника, Яблоко, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Персик Персик. 더보기
1223 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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