2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1540 kcal
|
지방: 88.95g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 125.03g.
아침 식사: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras. 점심 식사: Mejillones, Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Palta Hass, McCain Papas Noisettes, Tira de Asado. 간식/기타: Nescafé Dolce Gusto Cappuccino, ENA Barra de Proteínas. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|