|
Depois de mais de duas semanas completamente auxiliada a minha balança, pois subia/descia sem razão aparente, resolvi dar uma mexida no meu método low carb, passei a ingerir menos gorduras liquidas e aproveitar mais as gorduras dos próprios ingredientes, dei um up nos vegetais também, muita agua, muita mesmo.
E a balança hoje deu finalmente sinais de vida assim do nada *_*
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.7 kg 감소하기
|