2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2146 kcal
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지방: 107.15g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 220.24g.
아침 식사: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Аладушкин Ватрушка с Творогом. 점심 식사: СПК Грудинка Свиная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 저녁 식사: Barcelo Ром, Хинкальная Хинкали с Говядиной, Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный в Глазированном Сахарном Рожке, Райт Картофель Запечённый с Сыром, Своя Компания Карбонара . 간식/기타: Smart Formula Карамель без Сахара. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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