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Lent et régulier 🚣 5km ce matin.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1106 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: Grapefruit Juice, Onions , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Latte Coffee. 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Carrefour Bio Féta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 더보기
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2699 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 로잉 - 34 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 21 분. 더보기
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