2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2120 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 321.73g.
아침 식사: Banaanit, Eskimo Jäätelöpuikko, Classic Kerrossuklaa. 점심 식사: Pirkka Murkku Mehujää. 저녁 식사: Vadelmat, Mustikka, Cantaloupemeloni, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Paprika (Keltainen), X-Tra Avokado, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Avokadonmakuinen Dippikastike, Rainbow Miniluumutomaatti. 간식/기타: Ingman Lipsi Vadelma-Päärynä. 더보기
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2870 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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