2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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3023 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 204.21g | 탄수화물: 412.98g.
아침 식사: De Cecco Pan Soffice Grano Duro , Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Valsoia Soya Gusto Morbido. 점심 식사: Milk Protein Mousse al Cioccolato, Conad Cous Cous Integrale, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Conad Fagioli Rossi Cotti al Vapore, Rio Mare Tonno Super Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Fior di Natura Polpette di Soia, Fior di Natura Burger di Soia, Conad Sfogliata Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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