|
1400к- минус 0.6.
б - 120, у-162, ж-32
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1546 kcal
|
지방: 52.53g | 단백질: 135.54g | 탄수화물: 135.41g.
아침 식사: Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Магнит Морковь Вареная, Кабачок Гриль, Level Up Протеин Карамель, Кофе, Яйцо (Целое), Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Кокоса. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|