|
вчера 1600 калорий съедено(130 белок, 88 угл, жир 28. я уже даже состав бжу отслеживаю-в шоке от себя ). пешком 10 тыс.шагов хожено. какого хрена опять плюс??
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
|
1401 kcal
|
지방: 32.88g | 단백질: 120.28g | 탄수화물: 162.15g.
아침 식사: Pirkka Варенье Брусничное, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Яшкино Пряники Шоколадные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Кофе, Level Up Протеин Карамель, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Кабачок Гриль. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|