2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1561 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Schwälbchen Hessischer Schmand, Quarki Vanille, Lidl Lyoner, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 점심 식사: Lyoner, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kuljanka Borschtsch mit Schweinefleisch. 저녁 식사: Zwetschgenkuchen, Milbona High Protein Quarkriegel, Goldähren Kleiner Sandwich Toast Saaten-Harmonie, Orto Mio Gegrillte Zucchini. 간식/기타: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Philadelphia Milka. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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