2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1536 kcal
|
지방: 40.28g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 216.06g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Красная Икра Икра Нерки . 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Запечённый Тофу, Болгарский Перец, Постный Жареный Рис. 저녁 식사: Овсяное Печенье ПП. 간식/기타: Творожная Запеканка ПП, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Рыба Вяленая, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|