2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1135 kcal
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지방: 21.57g | 단백질: 105.33g | 탄수화물: 134.33g.
아침 식사: Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix, Magerquark, Leinsamen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Kühne Kräuter Würzig Dressing, Rote Paprika, Mais. 저녁 식사: Plattpfirsich, Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Zucchini, Spitzkohl. 간식/기타: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Alpro Haferdrink ohne Zucker. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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