2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1405 kcal
|
지방: 50.37g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 174.78g.
아침 식사: Хлебцы Сладкие Злаковый Коктейль , Каравай Лаваш Грузинский, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. 점심 식사: Котлета Домашняя, Горошница. 저녁 식사: Белый Хлеб, Чернослив, Вятич Квас для Окрошки, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Дикси Груша Сезонная. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|