2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1697 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 105.70g.
아침 식사: Аквадар Масса Творожная 23%. 점심 식사: Самбери Сэндвич-Клаб с Ветчиной и Сыром, Макфа Макароны Триколлини, Капуста Белокочанная, Крестьяночка Спред Растительно-Сливочный. 저녁 식사: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Гринагро Сметана 15%, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Борщ с Курицей. 간식/기타: QNT Delicious Whey Protein Creamy Cookie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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