2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1441 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 132.28g | 탄수화물: 113.64g.
아침 식사: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Сахар, Утро Родины Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 점심 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, РМ Групп Икра Трески, Омлет с Творогом. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин, Салат из Тунца,Капусты. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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