2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
2781 kcal
|
지방: 98.59g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 318.05g.
아침 식사: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Зеленый Луг Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Пятерочка Нектарин , Томское Молоко Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%. 점심 식사: Томское Молоко Молоко 2,5%, Ашан Груша Анжу, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Брюкке Сыр Фирменный Классический, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Яйцо, Абрикос. 저녁 식사: Варенька Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Спагетти #1. 간식/기타: BSN Протеин Syntha-6, Томское Молоко Молоко 2,5%, Правда Кофе Глинтвейн Грейпфрут, Пиво, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|