лена2211님의 저널, 2022년 08월 17일

2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

55 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:

741 kcal

지방: 21.01g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 35.35g. 아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 점심 식사: Дыня Торпеда. 저녁 식사: Азбука Вкуса Форель на Гриле. 더보기

1718 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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