2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1600 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 229.59g.
아침 식사: Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Beretta Cotto a Cubetti, Findus Piselli Novelli, Rummo Farfalle Integrali. 저녁 식사: Coop 5 Cereali , Albicocche, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Pane ai Semi con Fibre. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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1854 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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