love2educate님의 저널, 2022년 08월 17일

Went out to run my weekly mile (to make sure I can still do it) and went a full 5K! Not too shabby 😊

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:

2776 kcal

지방: 120.52g | 단백질: 196.15g | 탄수화물: 232.32g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Factor Thai Almond Chicken. 저녁 식사: Turkey Breast Meat , Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Factor 75 Roasted Vegetable Risotto. 간식/기타: Peanut Butter Cookie, Skinny Pop Popcorn, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 더보기

4160 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

83명이 응원합니다 응원하기

Get it, bro!

2022년 08월 17일 작성이: Draglist

Thanks Bill! Are you feeling better?

2022년 08월 17일 작성이: love2educate

Thanks. Yes, I’m coming back to life.

2022년 08월 17일 작성이: Draglist

you know you still got it!!! I never doubted that. enjoy your day

2022년 08월 17일 작성이: buenitabishop

That's awesome!

2022년 08월 17일 작성이: C0bby

Cool!!!

2022년 08월 17일 작성이: John10251

I’m very happy to her that Bill.

2022년 08월 17일 작성이: love2educate

Buenita- I got something. Thank you for your confidence!

2022년 08월 17일 작성이: love2educate

Awesome!

2022년 08월 17일 작성이: -MorticiaAddams

I'll say! Well done.

2022년 08월 17일 작성이: shirfleur 1

Anytime love2educate

2022년 08월 17일 작성이: buenitabishop

that's awesome 👏🏼👏🏼👏🏼

2022년 08월 17일 작성이: misChelle__

Thank you everyone!

2022년 08월 17일 작성이: love2educate

Great job

2022년 08월 18일 작성이: sugarplum_

Not to shabby at all! Great job and you are looking slim!!💪💪👍👍

2022년 08월 18일 작성이: Diana 1234

Thank you! I’m hanging in there.

2022년 08월 18일 작성이: love2educate


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