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Ayer tuve un ataque de ansiedad horrible en el que sucumbi a mis bajos instintos y me pedí comida chatarra 😔 me sentí terrible pero aquí vamos a de nuevo, a mitad de semana pero aquí vamos
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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642 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 75.24g.
아침 식사: Agua de Coco, Agua de Limón, Nature's Heart Nutty Berry Mix. 점심 식사: Coliflor, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Brócoli. 저녁 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortillas de Maíz. 간식/기타: Guacamole, Kaporo Alga Marina Tostada, Almendras. 더보기
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2341 kcal
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운동:
Ejercicios de fuerza (pierna y glúteo) - 15 분, Carrera 30 min/ 5 km / prom 5.59 min x seg - 30 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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