evet yine bir 71 görüp geri dönüşümle 😅
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
|
1117 kcal
|
지방: 47.56g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 126.78g.
아침 식사: Kıyma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Nescafe Sütlü Köpüklü, Bazlama, Nescafe Sütlü Köpüklü, Dost Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|