2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
|
2153 kcal
|
지방: 101.83g | 단백질: 112.70g | 탄수화물: 189.27g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, REWE Mandeln Gehackt, Milchkaffee, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. 점심 식사: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Özyörem Salami. 저녁 식사: Burger King Onion Rings (6), Burger King Plant-Based Big King XXL. 간식/기타: Südzucker Zucker Sticks, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Duplo Duplo. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|