2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1656 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 192.36g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Buko India, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. 점심 식사: Bofrost Butterkuchen, Schinken, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Veltins Pilsener, Milram Buttermilch Drink Zitrone. 더보기
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2340 kcal
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운동:
섹스 - 10 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 33 분, Google Fit - 23 시간 17 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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