2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
|
1835 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 269.90g.
아침 식사: MAOAM Fruity Stixx, IBIS Mini Chinois, Alpro Hafer & Mandel. 점심 식사: Blaubeeren, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Wimmer Schwabinger Doppelkruste. 저녁 식사: Champignons, Schwarze Oliven, Pizza Margherita. 간식/기타: Amicelli Amicelli , Magnum Almond. 더보기
|
|
2032 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|