|
oi paistettu kananmuna, kuinka sinusta nautinkaan!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
|
1621 kcal
|
지방: 31.18g | 단백질: 123.33g | 탄수화물: 226.01g.
아침 식사: Kotimaista Ruisleipäpalat, Paprika (Punainen), Arla Rasvaton Maito, Saarioinen Kultakinkku, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti. 점심 식사: Paprika (Punainen), Sipulit (Vihreät, Uudet), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Tomaatit, Omenat, Sipulit, Kurkku, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). 저녁 식사: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tee (Haudutettu), Tomaatit, Saarioinen Kultakinkku, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Oululainen Tosi Ohut Tumma. 간식/기타: Banaanit, Pensasmustikka. 더보기
|
|
2901 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|
 댓글
2022년 08월 17일 작성이: Cloudberries
|
Eihän herkuista huonoja kuvia saakkaan 😁 (vähän epäselviä näköjään kylläkin...) Kiitos 😊
2022년 08월 17일 작성이: Tähti13
|
Mikä chef, ihan ravintola-annos
2022년 08월 17일 작성이: Michelle_8]
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|