2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1754 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 203.71g.
아침 식사: REWE Gerstenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Dulano Delikatess Hähnchenfleisch, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Dulano Delikatess Truthahnbrust. 점심 식사: Gouda, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, REWE Bäcker Brötchen , Salatgurke. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Chef Select Premium Salat Burratina Käse, Iglo Brokkoli und Blumenkohl in Joghurt Sauce. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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