2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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849 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 102.16g.
아침 식사: NPL Anabolic Whey. 점심 식사: Pick n Pay Large Brown Tortilla Wrap, Mozzarella Cheese, Woolworths Queen Pineapple, PnP Reduced Oil Mayonnaise, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 간식/기타: Oranges. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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