clodge75님의 저널, 2022년 08월 8일

2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.1 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:

359 kcal

지방: 18.48g | 단백질: 6.10g | 탄수화물: 44.41g. 아침 식사: Tajin Tajin Fruit Seasoning, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Liquid Concentrate Coffee. 점심 식사: Panda Express Chow Mein. 저녁 식사: Mango, Trader Joe's Classic Greek Salad. 더보기

453 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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