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2022년 08월 16일
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2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.3 kg
지금까지 감소한:
7.7 kg
.
남은양:
15.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 16일:
1278 kcal
지방: 33.15g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 188.93g.
점심 식사:
Western Family Fettuccini Alfredo, Fried Egg .
저녁 식사:
Soft Bread Stick.
간식/기타:
Ripe Plantain, Jam Preserves, Goats Cheese (Soft) .
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2715 kcal
운동:
농구 - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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