2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1092 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 147.91g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Limão e Cereais. 점심 식사: Laranja Pêra, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Tirol Leite Semidesnatado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Tirol Leite Semidesnatado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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